SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze na

  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepsze na brzuch, to odejsc od stolu, jak Ci tesciowa dokladke proponuje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 18:52:33

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 18:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie cierpie Mc donalda, jak Ty to mozesz jesc ? Wole parowki... Najlepsze na brzuch, to odejsc od stolu, jak Ci tesciowa dokladke proponuje..

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-14 11:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podziwiam Cię tu już masz wszystko poplanowane No ale zawsze sprawdzone systemy są najlepsze na otwarcie sezonu jak to ująłeś Ja aż tak dalekowzroczny nie jestem . Po urlopie obiecane HST później się zobaczy albo aplit albo coś z Wodyna

    Odpowiedzi: 1488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 21:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    www.sfd.pl/search.asp napisze jeszcze raz, chociaz powoli dobijają mnie takie tematy i juz niedlugo beda one od razu zamykane lub kasowane najlepsze białko? ale pod jakim wzgledem najlepsze? jezeli masz zamiar napisac 'najlepsze na masę' lub cos w tym stylu, to nie rób tego bo doprosisz sie o bana za głupotę i nie czytanie forum/archiwum/nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2008-08-27 15:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Twoj artukul bardzo mi sie przydal jest tu wiele cwiczen o ktorych niemialem zielonego pojeciecia. Mam do ciebie prosbe czy mogl byc napisac jakie cwiczenia sa najlepsze na sile waze 70kg a wyciskam 120kg i sila mi idzie w seriach coraz to wiekszymi ciezarami cwicze ale wyciskanie nic sie niepoprawia jak bys mogl opdisac bym byl bardzo wdzieczny [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-07 00:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] coockawsky

    Post
    Dzienniki Juniorów

    NIe ma jak jedzenie babci :) najlepsze na masę. Ja już prawka nie pamiętam. Ale zimą najlepiej :)

    Odpowiedzi: 1677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 22:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo mam duży problem - klatka nie rusza. Robię i wyciskania i dipsy, ale nigdy nie robiłem ani skosu w dół, ani hammera ani sciągania linek. Muszę kombinować dalej. podobno najlepsze na rozwój są sztangielki, zamień może tam gdzie miałeś sztangę dotychczas ja też mam w sumie problem z klatą i robię teraz 2x w tygodniu, raz ciężko, raz na pompę, [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 18:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja tłumaczę jak głupi że bieganie najlepsze na elegancką sylwetkę i nic. A ta wstawiła dwie fotki i zakładam się że nikt nie będzie polemizował. Ech... ;-)

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-19 19:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Minia

    Post
    Ladies SFD

    Miska dzisiaj. Z braku czasu i zachęcona zapachem, zjadlam 3 placki z jabkami}:-(. Ojojojoj narobiłaś mi smaku na takie placuszki z jabłkiem – moja mama robi najlepsze na świecie ;-) Eksperymentuję ostatnio z gofrownicą wiec może uda mi się zrobić takie ze startym jabłkiem hmm! Forum to nieustanne źródło natchnienia 8-) Ładna ta Twoja [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 01:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Minia

    Post
    Ladies SFD

    Miska dzisiaj. Z braku czasu i zachęcona zapachem, zjadlam 3 placki z jabkami}:-(. Ojojojoj narobiłaś mi smaku na takie placuszki z jabłkiem – moja mama robi najlepsze na świecie ;-) Eksperymentuję ostatnio z gofrownicą wiec może uda mi się zrobić takie ze startym jabłkiem hmm! Forum to nieustanne źródło natchnienia 8-) Jedno dobre, ze byly [...]

    Odpowiedzi: 335 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-11 07:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO HANSA!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - różne wyskoki , przeskoki wstępowania na dwie części skrzyni. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć więcej na temat tej skrzyni - pisz. * wspięcia na łydki - uważam że najlepsze na łydki są superserie , ale zwykłe serie też wystarczą ( po superseriach możesz mieć problem z graniem przez 2dni tak łydki bolą ). Zrób 3-5 serii po 20powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-03-28 22:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Porządne śniadanie najlepsze na kaca:-D A najlepiej to sobie rosołek wypić%-)

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 18805 Data: 2014-10-20 08:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Arnold Schwarzenegger Odpowiedź na pytanie, kto ma najlepsze bicepsy w historii kulturystyki, jest bardzo łatwo. To oczywiście Arnold Schwarzenegger, najlepszy kulturysta wszechczasów. Nikomu innemu nie udało się połączyć w takim stopniu jak Arnoldowi ogromnych wymiarów z fantastycznymi kształtami. Bicepsy Schwarzeneggera do dzisiaj pozostają [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-03 15:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja gdzies czytalem ze najlepsze na pol twardo są i wlasnie takie lubie, ale wiadomo ciezko jest sie wpasowac

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-26 20:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wyciskało się wręcz idealnie więc nie chciałem przerywać. Jakkolwiek to zabrzmi, jest progres w moście. To po prostu się czuje, pozycja stała jak most grunwaldzki. Jednak najlepsze na poprawe mostowania jest mostowanie codziennie %-) Obciąłem z wagi ale dodałem powtórzeń, ze względu na prawego cyca (co prawda nie boli ale) i nikim tu nikim tam [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-11 22:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] pobudka... Dzisiaj 1 kwietnia czas na kolejne wyzwanie- POPRAWA JAKOSCI SNU I REGENERACJA. W kwieniu wypadaja mi teraz wakacje, wiec wydaje mi sie ze takie wyzwanie bedzie najlepsze na okres urlopu. Pelen relaks i zero stresu. Nie mam jeszcze pomyslu jak z tym walczyc ale trzeba cos wymyslic. Podsumowanie MARCA Byl to miesiac bez kawy!!!! Dalam [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-01 07:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy mogłby mi ktoś pomóc w ułożeniu planu? Chodzi mi o treningi 4 dni w tygodniu tylko bez nóg. Ćwiczę już od ponad 3 miesiący i chcę wiedzieć co będzie najlepsze na masę. Proszę podać dokładne informacje z ćwiczeniami oraz seriami i ilościami powtórzeń. Z góry dzięki. POZDRO!

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-24 20:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze brałem Multiple bo najlepsze na rynku,ale nigdy nie mogłem pogodzić witamin rano i minerałów wieczorem. A tutaj niczego godzić nie muszęi do tego przeciwutleniacze gratis. Ja to łykam.8-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12424 Data: 2012-03-14 22:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka tam paskudo odrazu no co.. sam mówiłaś że bieganie najlepsze na brzuch ja wczoraj chciała iść na rower ale miałam trening nóg i w obawie przed opuchlizną nie poszłam ale jutro się wybiore chyba że będzie mocno lało

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 12:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta wzmacniająca włosy i paznokcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze na włosy to jest zbilansowana dieta a nie łykanie tabletek, które same w sobie mogą być w dłuższej perspektywie czasu rakotwórcze! Kiedyś był taki program na discovery o tabletkach i mówili że to najgorsze co może być ;). Dieta to podstawa i wcale nie trzeba się jakoś wybitnie trudzić żeby dobrze i zdrowo jeść! Polecam przejrzenie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-28 18:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)